心的外傷後ストレス障害 – 家族およびコミュニティ

外傷後ストレス障害(PTSD)は、あなたの家族や地域社会との関係を損なう可能性があります。怒りとうつ病の気持ちと、人とのやりとりを望んでいないと、彼らとつながるのが難しくなります。家族と一緒に行動する方法に注意を払い、引き離さないようにしてください。あなたの関係は、PTSDからの回復に大きな差を生むことがあります。

あなたの家族やコミュニティはあなたの回復の一部です。できるだけ多くの人と一緒に仕事をしてください。知識があれば、あなたの家族や地域社会があなたをより良く助けることができます。

ワンマン・ストーリー

「私の妻と話すのが楽になっています。人々と話すことが増えるほど、より良いことができます」 – ティム

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PTSDを患っている人々もまた落ち込んでいます。これを手助けする方法については、次を参照してください。

いつ危機の助けを得るかを知ってください。時にはすぐ​​に助けが必要な場合もあります。これは、あなたが自殺についての考えを持っている場合、または怒りが怒りに変わった場合に当てはまります。あなたの家族を助けてください。家族はPTSDからの回復に重要な役割を果たします。しかし、あなたも彼らを助けなければなりません。これは、あなたの家族にPTSDについて話し、それがあなたに何をするのか、あなたの子供たちに話す。彼らは彼らが責任を負わないことを知っておいてください。トリガーについて話す。トリガーとは、症状を引き起こす可能性のある場所、音、名所です。場所、社交イベント、休暇などがあります。

あなたの家族やコミュニティはあなたの回復の一部です。できるだけ多くの人と一緒に仕事をしてください。この知識によって、あなたの家族と地域社会はあなたをより良く助けることができます。

あなたがPTSDを持っている人を気にしているなら、ここであなたが手伝ってくれるものがあります。 PTSDについてあなたができることを学ぶ。あなたが知っているほど、あなたの愛する人が行っていることをよりよく理解することができます。あなたの愛する人が友人を作り、ソーシャルネットワークを形成できるように助けてください。怒りに対処する方法を学ぶ。あなたとあなたの愛する人の両方が時々怒っているかもしれません。愛する人と話す最善の方法を学んでください。可能であれば、ポジティブにしてください。尋ねられない限りは助言を与えないでください。あなた自身のために時間をかけて、あなた自身のサポートシステムを持って、自分を世話してください。