両親:アクティブな家族の楽しみのためのアイデア

健康な子供たち。健康的な家族;身体活動Connectioを作ることができます。価値があります;身体活動は健康な生活のための大きな基盤を構築します。あなたとあなたの子供のための勝利/勝利のイベントです。身体活動はできる

一緒に時間は貴重な時間です。 Tr;ファミリーアドベンチャー;あなたのコミュニティの名所を見てください。ハイキング、釣り、カヌー、ベリーピッキングをお試しください。公共の公園を発見してください。動物園に行ってみましょう。屋外の観光スポットを探索する。ファミリーフィットネスバケーション;活発な退去を計画する。風光明媚なトレイルでビーチや自転車で泳いでください。ハイキングや山間のキャンプ。州と国立公園を探索する。川を下った。都市のウォーキングツアーをお楽しみください。身体活動の贈り物;活動を奨励するプレゼントを与える。水着や運動靴を着た特別な人を装備してください。バスケットボールや自転車など、あなたを動かす玩具を選択してください。季節のお祝い;それぞれ楽しんで歓迎してください。冬:雪崩を起こしたり、雪だるまを作る。春:ホイッスルボールを弾くか、カイトを飛ばす。夏:スプリンクラーまたはジャンプロープを通って走ります。秋:フリスビーゴルフをしたり、カボチャのパッチでハイキングしたりしてください。コミュニティサービス家族としてのボランティア – あなた自身の利益を得ながら他人に利益をもたらす。近くの道路にゴミ巡回を行い、近隣の人が自分の庭を掻き集めたり、お気に入りの公園を掃除したりするのを手伝ってください。適切なものを見つける。レッスン、クラブ、チームなどの組織された活動は、あなたの子供の興味と個性に合っていると肯定的な経験になります。申し込みの前に、プログラムをチェックし、以下の質問に答えてください。 「はい」の回答の大部分は、あなたの子供のための喜びを示唆しています。

あなたが運動している間、あなたは数えるべきです…

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